Lanches do McDonald’s: quais os sanduíches mais e menos calóricos da rede

Para você fazer suas refeições sem peso na consciência!

Seja para almoço de trabalho, lanche do fim de tarde, depois da balada ou final de semana, os lanches do McDonald’s fazem o maior sucesso. E entre as opções do cardápio, há sempre um preferido, aquele que você invariavelmente quer pedir. Mas você sabe qual a caloria dele ou já teve curiosidade?

Listamos abaixo os lanches do McDonald’s mais e menos calóricos; alguns até surpreendem, porque aparentemente seriam os de valores mais baixos.

Lanches McDonald’s

As informações foram retiradas do cardápio do McDonald’s, comparando os sanduíches de carne, frango e peixe.

Lembrando que podem haver alterações para mais ou para menos, e que os lanches podem ser alterados sem prévio aviso.

Lanches do McDonald’s com mais calorias

Como curiosidade, o Big Mac tem pouco mais de 500kcal, não chegando nem perto dos “vencedores” da lista. Outra boa notícia é que os lanches que fazem parte da promoção do dia McDonald’s também não apareceram como destaque de calorias.

Lanches do McDonald’s Mais calorias
Quattro Formaggi 904
Crispy Onion Barbecue 871
Grand Cheddar McMelt Bacon 848
Big Tasty 837
Club House 800

Veja os ingredientes de cada um:

  • Quattro Formaggi: pão brioche, 4 tipos de queijo (Emmental, Muçarela, Parmesão e Cheddar Melt), nas opções de 2 hambúrgueres bovinos ou 1 filé de frango empanado;
  • Crispy Onion Barbecue: dois hambúrgueres de carne bovina, cebola caramelizada, queijo derretido, bacon rústico, cebola crispy e molho barbecue num pão tipo brioche;
  • Grand Cheddar McMelt Bacon: dois hambúrgueres de carne bovina, queijo cheddar derretido, cebola grelhada ao molho shoyu, bacon crocante no pão escuro com gergelim;
  • Big Tasty: três fatias de queijo, tomate, alface crocante, cebola e molho tasty;
  • Club House: dois hambúrgueres de carne bovina, queijo derretido, cebola caramelizada, tomate e alface, bacon rústico e o molho especial num pão tipo brioche.

Lanches do McDonald’s com menos calorias

Uma das opções que talvez você imagine na lista com menos calorias é o McChicken, mas ele não entrou no top 5. No caso, o lanche ocuparia o 6º lugar com 403kcal.

Lanches do McDonald’s Menos calorias
Hambúrguer 248
Cheeseburger 302
McDuplo 333
McFish 338
Extra Chicken  344

Veja os ingredientes de cada um:

  • Hambúrguer: pão tostado, hambúrguer, cebola e picles com ketchup e mostarda;
  • Cheeseburger: pão, hambúrguer de carne bovina, queijo, cebola, picles com ketchup e mostarda;
  • McDuplo: dois hambúrgueres de carne bovina, queijo cheddar derretido, picles, cebola picada, ketchup e mostarda.
  • McFish: filé de peixe empanado, queijo e molho tártaro no pão;
  • Extra Chicken: pão com gergelim, frango empanado e crocante, alface crespa, tomate e a maionese do McDonald’s.

E você, tem um lanche preferido? Para conferir todas as opções e preços, acesse nosso artigo: McDonald’s cardápio.